视频剪辑中发光二极管闪烁：从原理到实操解决技巧

品鉴达人 · 发表于 2026-10-6 15:33

做剪辑快八年，最烦接到那种自带发光二极管闪烁的素材——什么发布会大屏、手机屏幕录制、产品短视频带LED灯的，十有八九拍的时候没注意，闪得人眼晕，后期改起来费老劲。

为什么拍出来的发光二极管会闪？

本质上发光二极管本身就是高频通断发光的，不是持续亮的。咱们国家市电频率是50Hz，大部分民用LED的刷新频率就是50Hz或者100Hz，相机拍的时候，快门速度如果太快，每一帧只能抓到LED亮的半段或者暗的半段，帧和帧之间亮度差大，拼起来就是闪的。

相机快门与LED发光频率频闪示意图

肉眼看不到是因为眼睛的视觉暂留，相机传感器不跟你讲这个，它一帧一帧硬拍，该有还是有。
我上次接一个美妆产品的活，产品自带的LED补光灯，拍摄的小哥用了1/250的快门，拍出来每一帧亮度都不一样，放时间线上拉一拉，亮度曲线上下跳得像过山车，我当时差点把键盘砸了❗

前期拍摄就能搞定，别全扔给后期

前期拍摄就能搞定，别全扔给后期

说实话，最好的解决办法永远是前期拍的时候就避开，后期再厉害，也不如前期没闪来得干净。
几个我常跟合作摄像提的要求：
第一，快门速度不超过LED刷新率的一半倒数✅，说人话就是，国内拍就把快门控制在1/50秒以内，别嫌慢，开大光圈降ISO都比后期修闪强。
第二，现在几乎所有微单、专业摄像机都自带「防闪烁」功能，打开之后选对应地区的频率，50Hz就选50，60Hz就选60，点一下的事，能解决80%的基础闪烁。💡
第三，拍手机、电脑屏幕这种小尺寸LED，尽量用手动对焦手动曝光，别开自动快门，自动档为了保证亮度给你拉快快门，纯粹给后期挖坑。对吧？

素材已经闪了？后期三种方法救场

大部分时候我们接到活，素材就是现成的，拍坏了也不可能再重拍，只能自己想办法。我常用三个方法，分场景用：
第一个，PR/AE自带去闪烁效果，对付轻度闪烁足够。直接在效果面板搜「去闪烁」，拖到素材上，调整去闪烁量就行。这里给你提个醒，去闪烁量不要超过70%，不然整个画面的锐度会掉得特别厉害，文字都能给你磨糊✅。轻度的发布会大屏闪烁，这么弄完基本就能用，不用装插件，省时间。
第二个，专业插件解决中高度闪烁，我用了五六年的就是Digital Anarchy Flicker Free，专门对付各种闪烁，发光二极管闪烁是它的强项。导入素材拖上插件，预设直接选「LED Screen Flicker」，大部分情况默认参数就能出效果，不行再微调一下敏感度就行。

Premiere Pro FlickerFree LED闪烁去除参数面板

唯一的缺点就是导出会慢一点，毕竟要逐帧计算，不过效果真的比自带的好太多，接商活必备，我觉得花点钱买授权值。
第三个，无插件手搓救急法，适合短片段、没装插件的情况。方法就是复制一层原素材到上层，给上层加高斯模糊，模糊值调到闪烁的纹理看不见就行，然后把上层混合模式改成「变亮」，不透明度调到20%-35%左右，大部分低频闪烁都能压下去。要是还不行，就给上下层分别做一下亮度平滑，再微调不透明度，对付十几秒的小片段足够用。
不过话说回来，这种方法终究是折中，细节多少会损失一点，能用上一步的方法就别用这个。

我见过最狠的新手，为了去十秒的闪，一帧一帧调亮度曲线，干完颈椎疼了三天。犯不上。
还有个容易踩的坑：很多人剪的时候预览不闪，导出来就闪，那是因为非编软件预览都是压缩降帧的，你看不出来，导完一定要从头到尾过一遍，尤其是有发光二极管的片段，别交了活才被打回来，折腾自己还落个不专业的名声。对吧？